KLARHEIT JOURNAL12
Beschreibung
2020 hat uns allen ein Bein gestellt. ABER: Egal was außen los ist, auf das, was innen passiert, haben wir immer Einfluss! Das 12 Wochen Trainingsprogramm für weniger Sorgen, Unsicherheit und Stress. Als Mix aus Journal (offline) und geführtem Audio-Training (online) kombiniert das »JOURNAL12« kurze Reflexion, Selbstbeobachtung und Meditation. Wie? Durch tägliche Fragen, um dich innerlich auszurichten und Dankbarkeit, Freude und Fokus zu trainieren.
Jurybegründung
»JOURNAL12« vereint den klassischen Planer mit einem täglichen Training für mentales Wohlbefinden. Dabei gelingt es, Blockaden und Hemmschwellen mit sympathisch aufmunternden Texten abzubauen und die Nutzerinnen und Nutzer dazu zu bewegen, bewusst auf die Alltagsbremse zu treten und sich auf das mentale Achtsamkeitstraining einzulassen. Ein wunderbar klar gestaltetes Buch, das auf alles Überflüssige konsequent verzichtet und durch das puristische Design dazu beiträgt, den Geist freizumachen. Perfekt für gestresste Menschen in unserer schnelllebigen Zeit.